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禁煙の心理

禁煙 禁煙のきっかけは・・・ その2 

 禁煙のきっかけは何でもいい。と前に書きましたが、

「何が言いたいんだ」と思われた方が多いと思います。

 要はどんな出来事でもいいので、禁煙をするきっかけと捉える

ことが大切なのです。

 「タバコが値上がりするけれど、仕方がないな。」くらいに考えてしまい、

せっかくのきっかけを、きっかけと捉えなければ、動機づけにもならないので

禁煙に至らない。至極当然のことですよね。

 当然ですが、禁煙しようと思わないと禁煙できません。

 禁煙するかしないかを決めるのはあなた自身です。

 何でもいいので禁煙のきっかけを捉えたら、ちょっと禁煙について

考えてみましょう。


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