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禁煙の心理

禁煙 禁煙のきっかけは・・・ その1

 タバコを吸っているほとんどの人は、「いつかは禁煙したいと

思っているけれど、なかなかやめられない」と思っているのではないでしょうか。

 タバコを一生吸いつづけたいと考えている人は少ないのではないでしょうか。

 安心してください。そうなんです。ほとんどの愛煙家はあなたと同様に

「いつかは禁煙したい」「タバコをやめたい」と思いながらタバコを

吸っているのです。

 禁煙できた人はあなたと何ら変わるところはないのです。実は自分も

そうでした。では禁煙できた人はあなたと何が違うのか・・・







 それは「禁煙しようと思ったかどうか」「禁煙したい」ではなく

「禁煙しよう」です。ふざけるなと言われそうですが、やはりきっかけが

ないと人間は変われないと思うのです。

 では、どんなきっかけがいいか。

 子供が生まれたから煙を吸わせたくない。孫が生まれたから。

健康診断で医師に勧められたから。新築した家を汚したくない。

タバコが値上がりしたから。

 実は何でもいいのです。きっかけを作ることが大事なんです。

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